FIRE5000Yen<FIRE2年目、まだFIRE卒業しない>

2021年9月末に55歳でFIRE開始、FIRE2年目、一日7000円の生活費が目標、今年は資産の約2割運用で配当金85万円/年

FIRE-健康のため近所でウォーキング

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こんにちは、フリ吾(FIRE5000Yen)です。

昨日は利根川に釣りに行って来ましたが、外道のシーバスしか釣れませんでした。最近のバス釣りは、朝8時から15時まで約7時間しかやらないので、ボーっとボート操船で運動になりません。体力/健康維持のため、近所でウォーキングをして来ました。

今回はウォーキングのログと写真を添付します。今後は、ウォーキングや近くのハイキング-山登りなどブログに書いて行きます。

東金ダム2周と八鶴湖へ約10Kmコース

サラリーマンの頃も暇があったら土-日や朝-夕は1日5~10Kmウォーキングをしていました。最近、リタイアで出不精になり「釣り」か「ハローワーク」ぐらいしか用事が無いので、1日数百~2,000歩位しか歩かなくなっています。

今日は、久々に朝9時半から11時半頃まで2時間歩いて来ました。スマートウォッチ(ファーウェイGTシリーズ)でウォーキングのログを取りましたので、下記に添付します。

コースは、①~⑤です。

 ①東金ダム駐車場

 ②日吉台レイクサイドヒル日吉神社

 ③日吉神社八鶴湖1周

 ④八鶴湖日吉神社(裏口)→和泉ヶ池

 ⑤東金ダム2週目

東金ダム1周3.4Kmほどでジョギングやウォーキングの周回コースになっています。1周では少ないので、ダムを2周し、少し山道ですが日吉神社と八鶴湖と和泉ヶ池へ行ってみました。

春先は八鶴湖は桜の名所ですが、今の時期は公園の銀杏並木とリタイアした人のウォーキング場所になっています。

ウォーキングのログを確認すると、1kmが9分~12分で685kCalの消費となっていました。山登りが無ければ、平均は1km10分で軽い運動で良いと思います。歩数は14,600歩、標高差は約190m位で意外と標高差がありました。

昔はジョギングなどしていたが、今はダイエットも必要ありません。

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東金ダム・ウォーキングの写真:東金ダム・日吉神社・八鶴湖・和泉ヶ池など f:id:FIRE5000en:20211114140617j:plain

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いつも最後まで見てくれてありがとうございました。

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