こんにちは、フリ吾（FIRE5000Yen）です。
昨日は利根川に釣りに行って来ましたが、外道のシーバスしか釣れませんでした。最近のバス釣りは、朝8時から15時まで約7時間しかやらないので、ボーっとボート操船で運動になりません。体力／健康維持のため、近所でウォーキングをして来ました。
今回はウォーキングのログと写真を添付します。今後は、ウォーキングや近くのハイキング-山登りなどブログに書いて行きます。
東金ダム2周と八鶴湖へ約10Kmコース
サラリーマンの頃も暇があったら土-日や朝-夕は1日5～10Kmウォーキングをしていました。最近、リタイアで出不精になり「釣り」か「ハローワーク」ぐらいしか用事が無いので、1日数百～2,000歩位しか歩かなくなっています。
今日は、久々に朝9時半から11時半頃まで2時間歩いて来ました。スマートウォッチ(ファーウェイGTシリーズ)でウォーキングのログを取りましたので、下記に添付します。
コースは、①～⑤です。
①東金ダム駐車場
③日吉神社→八鶴湖1周→
④八鶴湖→日吉神社(裏口)→和泉ヶ池→
⑤東金ダム2週目
東金ダムは1周3.4Kmほどでジョギングやウォーキングの周回コースになっています。1周では少ないので、ダムを2周し、少し山道ですが日吉神社と八鶴湖と和泉ヶ池へ行ってみました。
春先は八鶴湖は桜の名所ですが、今の時期は公園の銀杏並木とリタイアした人のウォーキング場所になっています。
ウォーキングのログを確認すると、1kmが9分～12分で685kCalの消費となっていました。山登りが無ければ、平均は1km10分で軽い運動で良いと思います。歩数は14,600歩、標高差は約190ｍ位で意外と標高差がありました。
昔はジョギングなどしていたが、今はダイエットも必要ありません。
東金ダム・ウォーキングの写真：東金ダム・日吉神社・八鶴湖・和泉ヶ池など 
いつも最後まで見てくれてありがとうございました。
