こんにちは、ダイエットｰ5Kg目標のフリ吾です。
7月のウォーキング・ログを集計し、月17回で総距離128kmでした。今後の目標距離を定め1日5kmで20回、一カ月の総距離100kmにしたいと考えています。
7月ウォーキング・ログ集計：128.45km【目標達成】
7月はウォーキング17回となりました。集計データをTable-1とGraph-1に、その他にスマホ画面を添付します。なお、ウォーキング中の写真と釣り遠征の写真を8枚添付します。
最近暑い日(猛暑日35℃～37℃)が続いて琵琶湖ボート釣りに行けず、早朝と夕方でウォーキングを行いました。
7月ウォーキング回数は17回で、1回5km以上で最長距離が12.37kmでした。
流石に10km以上歩くと真面なウォーキング・シューズでないと靴擦れで豆が出来ます。特に琵琶湖内・砂浜に入ることがあるので、サンダルや千葉のカインズホームで約3年前に購入したクロックス擬き1足（約200円）を底が擦り切れ履きつぶし、足に水豆だらけになりました。なので、家計・日用品費で近くのホームセンター・アヤハディオで約700円のクロックス擬き（バッタもんです。）を再購入しました。
今後のウォーキングの1カ月目標は、1回に5km歩くとし目標20回で目標距離：月100kmとします。また、1万円前後のウォーキング・シューズを探して近々購入します。
もう少し多目の1カ月150km（30回）と言いたいが、多いときはバス釣りにボートで週2・3日（朝4時～帰り18時頃）行くため、天気や真夏の気温を考え約20回が限界です。なお、バス釣りに行かないときは、天気予報が注意報クラスの落雷・大雨・強風（5m/s以上）の悪天候の日で、ちまちま歩くだけのウォーキングも悪コンディションです。
Table-1．7月ウォーキング集計
Graph-1．7月ウォーキング距離
画面-1．スマホ画面 2022年7月 P1 
画面-2．スマホ画面 2022年7月 P2 
画面-3．スマホ画面 2022年7月 P3
Photo.2 天神川遊歩道で虹🌈
Photo.3 和邇川遊歩道（人が少ないので草ぼうぼう）
Photo.4 遠くに積乱雲と雷鳴
Photo.5 琵琶湖大橋・道の駅（トイレ休憩スポット）
Photo.6 釣り遠征で奥琵琶湖パークウェイ（自宅より約70km）
Photo.8 奥琵琶湖遠征では釣れませんでした。 
いつも最後まで見てくれてありがとうございます。
